腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等導致髓核突出，壓迫神經根或脊髓，從而引起腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、介入治療和手術治療等。 1.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，避免彎腰負重和劇烈運動。 2.物理治療：牽引、按摩、針灸、熱敷等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；神經營養藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 4.介入治療：包括椎間盤射頻消融術、臭氧消融術等，適用于保守治療效果不佳者。 5.手術治療：當癥狀嚴重，保守治療無效時，可考慮椎間孔鏡手術、開放性手術等。 腰椎間盤突出的治療需根據具體病情選擇合適的方法。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，并注意日常腰部的保護和鍛煉。

腰椎間盤突出的治療方法：1,常規開放性手術（包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術）2,椎間盤鏡微創手術3,經皮穿刺切吸術4,人工腰椎間盤置換.你的情況建議到正規的醫院詳細檢查選擇治療方法.

腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，治療期一定要臥硬板床并注意休息，還有平時要用食療同治以補腎強骨。