你這是軟組織挫傷，導致血管損傷滲出、淤血等腫脹導致疼痛。一般在急性外傷的24小時內冰敷，可以起到消腫的作用。24小時后可以熱敷，活血化瘀。另外可以服用非甾體類止痛藥、活血化瘀的藥物。醫生詢問：可以用紅花油等活血化瘀的藥物外涂、按摩。

腳扭傷可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。現在建議多予以熱敷。

你好，建議傷后局部24小時內冷敷，24小時候后熱敷口服芬必得膠囊舒筋活血片.治療期間避免勞損休息時抬高患肢。可以試試神威按摩軟膏，活血化瘀，和絡止痛。用于運動勞損，肌肉酸痛，跌打扭傷。局部用紅外線理療。有利于血腫吸收，消散。

你好，你最好先看看有沒有傷到骨頭，如果只是肌肉拉傷，買點藥擦擦就行了。建議你買點神威按摩軟膏來擦擦，效果不錯的。也可以熱敷按摩增加血液循環，慢慢的消腫。祝你早日康復。

需要透視一下,24小時之內冷敷,下肢抬高.