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是這樣的,睡前三小時飲食過多會影響睡眠質量,也會對腸胃造成負荷如果到樂吃飯時間還不太餓可以適當增加運動量,促進胃蠕動~
2015-12-25 02:12
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您好,因人而異,合理飲食,你自己感覺認為就可以的
2015-12-24 14:21
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你好,不是的
2015-12-24 08:49
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