睡眠不好、壓力大、脾氣大且臉上長痘，可能是肝郁氣滯、心火旺盛、內分泌失調等原因所致。可通過服用中藥調理，如逍遙丸、龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸、排毒養顏膠囊、復方珍珠暗瘡片等。 1. 肝郁氣滯：長期情緒不暢，導致肝氣郁結。表現為煩躁易怒、胸脅脹痛、失眠多夢等。可服用逍遙丸，其能疏肝健脾、養血調經。 2. 心火旺盛：多因情志抑郁化火或火熱之邪內侵。癥狀有心煩失眠、口舌生瘡等。龍膽瀉肝丸有清肝膽、利濕熱的作用。 3. 內分泌失調：壓力大、作息不規律等可引起。出現痤瘡、月經不調等。知柏地黃丸可滋陰降火。 4. 熱毒內蘊：體內熱毒積聚，反映在面部為痘痘。排毒養顏膠囊能益氣活血、通便排毒。 5. 濕熱血瘀：皮膚油膩，痘痘紅腫疼痛。復方珍珠暗瘡片有清熱解毒、涼血消斑之效。 服用中藥調理需在醫生指導下進行，同時要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、清淡飲食、適當運動、放松心情等。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

逍遙丸,大便干,口渴,身熱的話,丹梔逍遙丸.早上中午吃.睡覺前吃舒眠膠囊幫助睡覺.

分析您的癥狀,常見于神經衰弱1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養血清腦顆粒,按說明服用.3.針灸按摩理療4.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物..5.保持情緒的良好,不要悲觀.6.食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.祝早日康復

按摩方法；頭部5行聯運法,[中間分5條線]從前向后按壓.[百會][太陽][風池][風府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓.