牙齦萎縮、牙根可見、刷牙出血但牙齒不松動不疼，可能是牙周病，也可能是刷牙方式不當、牙結石刺激、缺乏維生素 C、內分泌失調、全身性疾病等因素導致。 1. 牙周病：是由于牙菌斑中的細菌侵犯牙周組織引起的慢性炎癥。早期癥狀可能不明顯，隨著病情發展，會出現牙齦紅腫、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治療方法包括潔治、刮治、根面平整等基礎治療，嚴重時可能需要牙周手術。 2. 刷牙方式不當：如用力過大或橫著刷牙，會損傷牙齦，導致牙齦萎縮和出血。應學習正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 3. 牙結石刺激：長期積累的牙結石會壓迫牙齦，引起牙齦炎癥和萎縮。定期洗牙可去除牙結石，緩解癥狀。 4. 缺乏維生素 C：維生素 C 缺乏會影響牙齦組織的健康，導致牙齦脆弱易出血。可適當多吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等。 5. 內分泌失調：如女性在妊娠期、生理期，激素水平變化可能導致牙齦出現問題。一般在激素水平恢復正常后會有所改善。 6. 全身性疾病：如糖尿病、白血病等，也可能影響牙齦健康。需要積極治療原發疾病。 總之，出現牙齦萎縮、牙根可見、刷牙出血的情況，應及時到正規醫院口腔科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的口腔衛生習慣。

應該是牙周炎引起的你的上述癥狀。你需要注意口腔衛生，少食辛辣，多飲水、多食用新鮮蔬菜水果，保持大大便通暢，按時刷牙漱口、定期潔牙，每年1-2次。通過以上治療，一般可以慢慢減輕甚至痊愈。