同房時總想小便且很快射精，可能由心理因素、生理因素、疾病影響、不良生活習慣、伴侶關系等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性反應，導致射精過快和想小便的感覺。 2.生理因素：龜頭敏感度較高，性興奮閾值較低，容易快速產生射精沖動。 3.疾病影響：尿道炎、前列腺炎等泌尿系統炎癥，會刺激尿道產生便意，同時影響性功能。 4.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等，可導致身體機能下降，影響性生活質量。 5.伴侶關系：與伴侶之間的溝通不暢、關系緊張等，也可能影響性生活時的表現。 總之，出現這種情況不必過于緊張和焦慮，但也不應忽視。建議及時調整生活習慣，保持良好心態，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，查明原因，進行針對性治療。

應該首先擺脫心理壓力，正確面對!腳冷屬于腎虛范疇如果長期腳冷，另外還有腰酸腿軟等癥狀建議請中醫專家診斷治療.另外六味地黃丸等可以一試!愿夫妻生活和睦!

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