左側髕骨骨折石膏固定后，加速康復可從多方面著手，包括休息與制動、飲食調整、康復訓練、定期復查、保持良好心態等。 1. 休息與制動：繼續保證患肢的休息，避免過早負重和劇烈活動，防止骨折移位。 2. 飲食調整：增加富含蛋白質、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，以促進骨折愈合。 3. 康復訓練：在醫生指導下進行適當的肌肉收縮和關節活動訓練，如股四頭肌等長收縮。 4. 定期復查：按照醫生建議的時間復查 X 線，了解骨折愈合情況，以便及時調整治療方案。 5. 保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體恢復，避免焦慮和緊張。 6. 藥物輔助：可在醫生指導下服用一些促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等，但需遵醫囑。 總之，左側髕骨骨折后的康復需要耐心和科學的方法，遵循醫生的建議，逐步恢復功能，切勿急于求成。

沒有辦法迅速恢復的，根據骨折情況，除非位置很好，沒有移位，否則是建議手術治療的。不要想太多的事情，骨折的情況只能是讓你不方便，但是對高考應該沒有絕對的影響。不要想有什么快速的辦法。

您好，髕骨骨折無移位的需要一個月左右才能拆除石膏進行功能鍛煉，鍛煉過早容易導致骨折處分離，過晚容易影響膝關節彎曲功能。由于臨近高考了，建議帶著石膏到學校上課，以免耽擱成績，只要膝關節固定避免彎曲活動，就不要緊。