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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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長期便秘且依賴藥物，可能由不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等引起。 1. 不良飲食習慣：攝入膳食纖維過少，水分不足，會導致糞便干燥難以排出。建議增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，每天保證足夠的飲水量。 2. 缺乏運動：身體活動量不足，腸道蠕動減緩。應每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，腸道動力異常。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。 5. 腸道器質性病變：如腸道息肉、腸道腫瘤等。需要進行腸鏡等檢查明確，必要時手術治療。 長期便秘需要綜合調理，改變生活方式，保持良好心態。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-19 14:29
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