容易健忘且騎車載人困難，但飲食正常，可能是由多種因素導致的，如睡眠障礙、腦部疾病、心理因素、營養不良、內分泌失調等。 1. 睡眠障礙：長期睡眠不足或質量差，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降和注意力不集中。例如失眠、多夢、易醒等。改善睡眠環境、規律作息、避免睡前刺激等有助于緩解。 2. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮、腦梗死等，可能影響大腦的血液供應和神經功能。需要通過頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷，治療方法包括改善腦循環、營養神經等。 3. 心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題，可能影響認知功能。心理疏導、放松訓練、必要時藥物治療（如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀）有助于改善。 4. 營養不良：挑食導致某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鋅、鐵）缺乏，影響大腦功能。均衡飲食，適當補充營養素。 5. 內分泌失調：低血糖可能影響大腦的能量供應，導致健忘等癥狀。調整飲食結構，避免過度節食，必要時藥物治療（如葡萄糖、胰高血糖素）。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

你好，這種情況需要去醫院化驗血常規看看是否貧血。提問者對于答案的評價：zjxgwz：謝謝！

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