中老年人短時間內記憶力嚴重衰退，可能由多種原因引起，如生理老化、不良生活習慣、腦部疾病、精神心理因素、營養缺乏等。 1.生理老化：隨著年齡增長，大腦細胞逐漸減少和功能衰退，這是自然的生理過程，但通常進展較緩慢。 2.不良生活習慣：長期睡眠不足、過度飲酒、吸煙等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。 3.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦梗死、腦出血等腦血管疾病，以及阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病，都可能損傷大腦神經細胞，引起記憶力快速衰退。 4.精神心理因素：長期處于焦慮、抑郁、壓力大的狀態，會影響大腦的認知功能，導致記憶力減退。 5.營養缺乏：維生素 B12、葉酸等營養物質缺乏，可能影響神經系統的正常功能，進而影響記憶力。 中老年人出現短時間內記憶力嚴重衰退的情況，需要引起重視。建議及時就醫，進行全面的檢查，如頭顱 CT、磁共振成像（MRI）、血液檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如充足睡眠、均衡飲食、適度運動等，有助于維持大腦健康。

：隨著年齡的增長和長期用腦，神經細胞面臨著越來越快的衰老涸赫CA、死亡，致使細胞膜有效成份神經節苷脂(GM)丟失造成各離子通赫褐AC道不暢，包括鉀離子通道，鈉離子通道，引起各種頭昏腦脹、頭痛、褐鶴CC失眠、記憶力衰退.一、引發記憶力衰退的因素：(1)年齡增大，鶴賀C0整體素質下降；(2)癡呆病的早期癥狀；(3)腦力勞動過度；(賀嘿014)貧血；(5)先天發育不良；(6)腦外傷后遺癥.2、記憶衰嘿黑12退最常見的是腦萎縮，腦萎縮的前兆和進行期多表現為記憶力衰退，黑痕20有時忘記約會或同事的名字，思維邏輯混亂，語言表達不完全，前記后忘，體質不佳，精神不振，嚴重時記憶力喪失，走錯家門，親友不辨，生活不能自理.性格變化暴燥無常或精神呆滯.3、記憶衰退的其它影響：(1)精神不振；(2)易疲勞；(3)免疫功能低；(4)性功能減退；(5)生活興趣不高；(6)關節或肌肉痛；(7)怕冷、怕風、怕熱、怕事、怕煩；(8)孤避；(9)固執.延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的.又必須及時而適量地補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒，注意記憶衛生.人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的.