乳腺增生導致乳房溢液需要注意多方面，包括生活習慣、情緒調節、飲食控制、定期復查、避免刺激等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 2.情緒調節：減少焦慮、緊張和壓力，保持心情舒暢。可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 3.飲食控制：少吃辛辣、油膩、高糖、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。 4.定期復查：遵醫囑定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時了解病情變化。 5.避免刺激：不隨意擠壓乳房，選擇合適的內衣，避免內衣過緊對乳房造成壓迫。 6.慎用激素：避免使用含雌激素的保健品和化妝品。 總之，對于乳腺增生伴乳房溢液，患者要重視但不必過度緊張，通過上述注意事項，并積極配合醫生治療，一般能較好地控制病情。

你好，1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意；2、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑；4、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節；5、不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病

你好，乳腺增生要注意哺乳期的衛生，以及喂奶的方法，這個時候不要用吸奶器了，要多加運動，要注意性生活的次數，不要過度。

你好，根據以上描述應該是得了乳腺增生，建議患者盡快去醫院接受治療，以免耽誤最佳治療時間。你好，要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意；要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑；要有和諧的性生活