預防脂肪瘤主要有兩方面：一方面自我加強，另外一方面藥物治療預防。自我加強主要包括規律生活作息，適當鍛煉，加強營養。提高免疫力能力，服用人參皂苷Rh2（護命素，含量16.2%）單方產品，預防發病，杜絕早期惡變可能。

各種類型脂肪瘤形成的根本原因——“脂肪瘤致瘤因子”。在患者體細胞內存在一種致瘤因子，在正常情況下，這種致瘤因子處于一種失活狀態（無活性狀態），正常情況下不會發病，但在各種內外環境的誘因影響作用下，這種脂肪瘤致瘤因子處于活躍狀態，具有一定的活性，在機體抵抗力下降時，機體內的淋巴細胞、單核吞噬細胞等免疫細胞對致瘤因子的監控能力下降，再加上體內的內環境改變，慢性炎癥刺激、全身脂肪代謝異常等誘因條件下，脂肪瘤致瘤因子活性進一步增強與機體的正常細胞中某些基因片段結合，形成基因異常突變，使正常脂肪細胞與周圍組織細胞發生一種異常增生現象，導致脂肪組織沉積有關，并向體表或各個內臟器官突出的腫塊，即脂肪瘤。脂肪瘤應注意與肉瘤相鑒別，后者系脂肪組織的惡性腫瘤，較常見，好發于大腿、臀部、腋窩深部和腹膜后。腫瘤無包膜，呈結節狀，生長緩慢。較小（直徑1cm內），多發脂肪瘤，一般不需處理。較大者宜行手術切除。

脂肪瘤是一種良性腫瘤，多發生于皮下。一般而言，女性患者的脂肪瘤多為單發性，而多發性脂肪瘤則好發于成年男性。無癥狀較小的脂肪瘤無需治療，只需注意觀察。對于多發者，也只能先選擇影響大的、較疼痛的進行切除。一、過度飲酒，經常進食肥肉、動物內臟、無鱗魚或蛋黃等人群。

脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤，可發生于任何有脂肪的部位。部分病例發生在四肢，主要在皮下，也可見于肢體深部和肌腹之間，患者年齡多較大，兒童較少見。深部脂肪瘤多沿肌肉生長，可深達骨膜，但很少侵犯鄰近骨骼。脂肪瘤很少惡變，手術易切除。一般發生于軀干、四肢及腹腔等部位。脂肪瘤和周圍組織之間的境界很清楚，其質地較軟，生長緩慢，大多數體積都較小。這種瘤狀物由分化成熟的脂肪細胞組成，并被纖維條索將瘤組織分割成大小不等的脂肪小葉。其中，纖維成分較多的脂肪瘤又叫纖維脂肪瘤，血管豐富的脂肪瘤又叫做血管脂肪瘤。脂肪瘤患者建議去公立的大醫院檢查治療為好。