多夢、晨起頭暈眼花、全身乏力但非貧血，可能是睡眠質量差、頸椎問題、低血壓、低血糖、神經衰弱等原因所致。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、精神壓力大等都可能影響睡眠質量。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。睡前避免劇烈運動和使用電子設備，放松心情。 2. 頸椎問題：長期低頭或不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫血管神經。注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，適度活動頸部。 3. 低血壓：血壓過低會影響腦部供血。增加飲食中的鹽分攝入，多喝水，避免突然改變體位。 4. 低血糖：飲食不規律或過度節食可能引發低血糖。規律飲食，保證營養均衡，隨身攜帶糖果以備低血糖時食用。 5. 神經衰弱：長期緊張、焦慮可能導致神經衰弱。學會調節情緒，減輕壓力，必要時可尋求心理醫生幫助。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院進一步檢查和治療。

根據您的描述，可以見于存在體虛或者貧血等情況引起的，需要去醫院的內科做檢查

您好，可能是平時工作的壓力大吧，營養跟不上，平時要保持良好的心情，有空就去做下戶外活動，出去走走散散心，早上起來先不要急著起床，睜開眼睛在床上躺五分鐘左右，再慢慢坐一下，才站起來，雖然不是貧血，可是平時還是得多吃點有營養的東西，希望這樣對你有幫助，祝你早日好起來，