陰莖勃起困難且不堅硬，可能由多種原因引起，如心理因素、頻繁手淫、器質性病變、內分泌失調、神經系統問題等。 1.心理因素：長期的性交失敗經歷導致心理陰影，產生焦慮、緊張等不良情緒，影響勃起功能。應通過心理疏導，如與專業心理咨詢師交流，增強自信心，緩解心理壓力。 2.頻繁手淫：過度手淫會導致性器官疲勞，影響勃起。需減少手淫頻率，養成良好的生活習慣，規律作息，適當運動。 3.器質性病變：如陰莖血管異常、陰莖海綿體損傷等。可能需要進行相關檢查，如陰莖血管超聲等，以確定具體病變，并采取相應治療措施，如手術修復。 4.內分泌失調：雄激素水平低下等內分泌問題也會影響勃起。可通過檢測激素水平，必要時補充雄激素，如十一酸睪酮軟膠囊。 5.神經系統問題：神經系統損傷或疾病影響勃起的神經傳導。這需要針對具體病因進行治療，如營養神經治療。 出現陰莖勃起困難且不堅硬的情況，不要過度焦慮，應及時到正規醫院男科就診，進行全面檢查和評估，明確病因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復正常的勃起功能。

戒掉手淫；建議口服中成藥(1)無比山藥丸,口服,每次1丸,每日2次,淡鹽開水送服.(2)金匱腎氣丸,口服,每次l丸,每日2次,淡鹽開水送服.(3)強力春寶丸,口服,每次9克,每日2次,開水送服.(4)龜鹿補腎口服液,口服,每次1支,每日2次.

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康。

引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質性的.功能性的性功能障礙占絕大多數表現為大腦皮質功能紊亂,通常由不正常的性生活習慣（手淫,性交過度等）和不正常的精神狀態（恐懼,緊張,疲勞等）引起,器質性的性功能障礙較少見,多為脊髓損傷導致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂,或慢性炎癥如：尿道炎,前列腺炎,睪丸附睪炎等,以及神經內分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致.建議可以到醫院性功能障礙專科就診.通過專科專業性的檢查明確診斷以后對癥治!

你好,目前你的情況，考慮是頻繁手淫引起的腎虛，建議口服健腦補腎丸，男寶膠囊治療一下看看，平時一定注意，戒除手淫，一般是可以好轉的，不必擔心，祝你健康