判斷是包皮過長還是包莖，可以通過自我檢查進行確定，方法是：在陰莖部涂搽肥皂，使包皮內外潤滑，左手固定陰莖，右手將包皮向后推并翻轉，若包皮口太小不能上翻，即為包莖。若能順利將包皮上翻，為包皮過長。包皮過長是一種男性常見的生殖器畸形的疾病之一，1、包皮過長會妨礙陰莖的發育，青春期由于龜頭被包皮牢牢包裹住，不能夠得到外界有效的刺激，龜頭的發育會受到極大的束縛，造成男性陰莖短小的情況。而切掉過長包皮能夠促進陰莖的正常發育。

包皮過長對女性也極為不利，丈夫包皮過長，性交時包皮垢進入女性生殖道，多次長期慢性刺激子宮頸，可能誘發宮頸癌。有的研究學者稱未切除包皮者的妻子與做過包皮環切術者的妻子對比分析，前者子宮頸癌發病率比后者高8倍。建議:男孩應該養成每天用干凈的溫水清洗外陰的良好習慣，其方法很簡單，只要將包皮向后拉，用溫水洗滌后用溫濕毛巾擦凈即可。為了徹底解決包皮過長問題，包皮過長包莖時，應盡早檢查，看一下是否需要行包皮環切手術。

包皮過長了，可是非常有必要來做一個包皮手術了！那么包皮過長是指男子成年后，陰莖皮膚包裹龜頭，使龜頭不能完全外露。其中又可分為真性包皮過長和假性包皮過長。真性包皮過長是陰莖勃起后龜頭也不能完全外露；假性包皮過長是指平時龜頭不能完全外露，但在陰莖勃起后龜頭則可以完全外露。如果包皮完全包裹龜頭，龜頭任何時候都不能外露，這就屬于更嚴重的包莖了，那更得及時治療才行了！