血糖升高但無典型三多一少癥狀，可能與多種因素有關，如遺傳因素、不良生活方式、藥物影響、胰島素抵抗、應激狀態等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因缺陷，易導致血糖調節異常。 2.不良生活方式：長期高熱量飲食、缺乏運動、長期精神緊張、睡眠不足等，都可能影響血糖代謝。 3.藥物影響：某些治療高血壓的藥物可能會對血糖產生一定影響。 4.胰島素抵抗：身體細胞對胰島素的反應不敏感，使血糖不能有效被利用和儲存。 5.應激狀態：如身體處于感染、創傷等應激情況下，會導致血糖暫時升高。 總之，血糖升高但無明顯癥狀也不能忽視。建議進一步完善相關檢查，如糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗等，以明確血糖升高的原因，并在醫生指導下采取相應的治療和生活方式調整措施。同時，要定期監測血糖，遵循醫囑治療。

因為含糖量是比較高的啊明白嗎

粥含水分多，比米飯和饅頭容易消化吸收，而且粥熬的時間越長，越黏糊，越好喝，升高餐后血糖就越快。這是因為食物加工時間越長、溫度越高則血糖指數越高。粥熬的時間長，大米中的淀粉就部分分解成了短鏈的碳水化合物，如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收，在人體很快分解成葡萄糖，被人體吸收后，直接升高血糖濃度，即升高餐后血糖。研究發現，大米粥血糖生成指數為69.4，牛奶血糖生成指數為27.6，遠遠低于粥。所以早餐最好吃牛奶、豆漿或酸奶。　　當糖尿病患者發燒、胃腸不適或有感染、手術等其他情況，不能吃普通飯時，也可喝些粥、面片湯、雞蛋羹或爛面條。但是，粥不要熬的時間太長、太黏。必要時可適當增加降糖藥和胰島素的劑量，這樣會更穩妥。