高血壓患者備孕期間是否用藥需綜合多方面因素考量，包括血壓控制情況、藥物安全性、潛在風險、生活方式調整及定期監測等。 1. 血壓控制情況：若血壓持續在 140/100mmHg 以上，可能增加孕期母嬰并發癥風險。 2. 藥物安全性：部分降壓藥在孕期相對安全，如拉貝洛爾、硝苯地平、甲基多巴等，但需醫生評估。 3. 潛在風險：高血壓控制不佳，可能導致子癇前期、早產、胎兒生長受限等。 4. 生活方式調整：低鹽飲食，適量運動，減輕體重，避免緊張焦慮，保證充足睡眠。 5. 定期監測：備孕及孕期需密切監測血壓，同時關注尿常規、肝腎功能等指標。 總之，高血壓患者備孕期間應重視血壓管理，與醫生充分溝通，權衡利弊，制定個體化方案，以保障母嬰安全。

建議您先改善生活方式，戒煙限酒，適當運動，低鹽低脂飲食，24小時鈉鹽攝入量小于5克，控制體重。

你好，根據你的描述情況首先注意低脂低鹽飲食，適當的鍛煉，禁忌煙酒，建議跑步鍛煉，慢慢會好轉的