你好，便秘吃香蕉有一定的作用，因為香蕉里面富含膳食纖維和鉀，膳食纖維能幫助腸道蠕動，有一種便秘類型是缺鉀型便秘所以吃香蕉能排的比較好，除了吃香蕉還應該多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，保持充足休息不能熬夜，如果脫肛的話可以練習做提肛訓練，餐后空腹沒有太大影響。

你好，便秘吃香蕉是有效的，餐后吃，不要空腹食用的。建議多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物，避免上火，祝健康。

平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。便秘治療.....你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。便秘治療.....

多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應每日進食，可使大便柔軟而易于排出。便秘怎么辦快速治療........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。便秘怎么辦快速治療........