精神不好總是很煩躁累首先找對原因,不要輕易吃安定類藥物首先分析精神不好的的原因,是不是最近有什么煩心的事?如果有快點解決,自己掌控不了的就想開點,心胸開闊了,心理上如果沒什么壓力的話,癥狀自然會消失.盡量不要服用安定藥物,它是通過控制大腦中樞神經達到睡眠目的的.有依賴性.

你好,根據你的癥狀,主要考慮是躁狂癥.對于你的情況,建議不要盲目就醫,自行買藥服用,以免延誤診治,加重病情；最好到正規醫院相關科室治療,早治療早康復；平時要加強身體鍛煉,提高自身抵抗力,避免勞累,受涼,感冒,注意飲食,多食新鮮水果,蔬菜.以上是對“精神的方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

安定片主要用于焦慮癥及各種神經官能癥,失眠及抗癲癇女性長期使用安定,會引起月經不調,并影響排卵,還可以有成癮性,呼吸抑制,胃腸功能紊亂,記憶力受影響等等副作用,建議到精神科仔細檢查,不要自己亂用藥物及時就診

是不是睡眠不好引起的啊?睡前跑步再沖個溫水澡睡前2個小時喝袋牛奶吧洗澡時或睡覺前,點個香薰試下,青蘋果味的就有促進睡眠和安神的作用

如果您可以自己調節建議是不要吃安神的藥的可能最近有些煩心事如果可以和朋友傾訴解決建議不要吃藥因為藥物一定是有副作用的還容易有依賴性一般女性經前也會有一定的情緒不穩的時候只要過幾天就會好的建議您可以用五味子泡水喝有一定的安神作用