搬家具用力過猛導致肘關節疼痛且加重，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節炎癥、軟骨磨損、神經受壓等原因引起。 1. 肌肉拉傷：突然的過度用力可能導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。應休息，避免進一步損傷，可局部冷敷減輕疼痛和腫脹。 2. 韌帶損傷：關節活動幅度過大易損傷韌帶。需限制關節活動，佩戴護具給予保護。 3. 關節炎癥：創傷可能引發無菌性炎癥。可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解炎癥和疼痛。 4. 軟骨磨損：長期的關節活動或創傷可能導致軟骨磨損。要減少關節負重，補充氨基葡萄糖等營養軟骨。 5. 神經受壓：不當的姿勢或損傷可能壓迫神經。需調整姿勢，必要時進行物理治療如針灸、按摩等。 總之，出現這種情況應注意休息，避免加重損傷。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，據你所述的情況，建議首先應去醫院做檢查，在排除是局部骨折，關節脫位等情況，再做相應的治療，如果檢查都正常，可能是活動過度所致的局部軟組織拉傷，多休息，少做體力勞動等。

由于不注意經常受涼造成和肌肉勞損，可以中醫藥治療，您可以試試李氏骨寧貼，他是天然名貴中草藥精華，外貼患處，針對癥處他可以快速的活血化瘀、血管擴張、血流增加、改善血液循環和微循從而改善局部組織代謝和營養，并有抗炎消腫緩解痙攣、鎮痛與調節免疫等作用.由于不注意經常受涼造成和肌肉勞損，可以中醫藥治療，您可以試試李氏骨寧貼，他是天然名貴中草藥精華，外貼患處，針對癥處他可以快速的活血化瘀、血管擴張、血流增加、改善血液循環和微循從而改善局部組織代謝和營養，并有抗炎消腫緩解痙攣、鎮痛與調節免疫等作用.

肘關節疼,晚上睡覺時放平格外疼這種情況一般考慮是軟組織損傷引起的，建議痛點穴位注射治療。