32 歲出現(xiàn)駝背可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、脊柱病變、肌肉力量失衡、骨質(zhì)疏松、先天性脊柱發(fā)育異常等。治療方法包括姿勢(shì)矯正、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、佩戴支具以及必要時(shí)的手術(shù)治療。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭彎腰等不良姿勢(shì)可致駝背。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)伸展身體。 2.脊柱病變：如脊柱側(cè)彎、脊柱炎等。需通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷，針對(duì)性治療，可能包括藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布等）、物理治療。 3.肌肉力量失衡：背部和胸部肌肉力量不均衡。可進(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，如俯臥撐、引體向上等。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，易引起駝背。補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D，適當(dāng)曬太陽(yáng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)。 5.先天性脊柱發(fā)育異常：這種情況較為復(fù)雜，可能需要手術(shù)矯正。 總之，32 歲駝背應(yīng)先明確原因，再選擇合適的治療方法。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練。

是有作用的，平時(shí)保持良好的坐姿、站姿來(lái)改善的，問(wèn)題不是很大，不用過(guò)多擔(dān)心。