牙齒發黃可能由多種原因導致，如不良飲食習慣、衛生習慣不佳、藥物影響、牙齒疾病、年齡增長等。 1.不良飲食習慣：經常飲用咖啡、茶、可樂等深色飲料，或吸煙，其中的色素容易沉積在牙齒表面導致發黃。要減少此類飲品和吸煙的頻率。 2.衛生習慣不佳：刷牙不徹底或方法不正確，導致食物殘渣和細菌殘留，形成牙菌斑和牙結石，使牙齒變黃。應早晚正確刷牙，使用牙線。 3.藥物影響：長期服用四環素類藥物可能導致牙齒發黃。這種情況需在醫生指導下調整用藥。 4.牙齒疾病：如齲齒、牙髓壞死等，也會使牙齒變色。需要及時治療疾病，如補牙、根管治療等。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，牙齒的牙釉質會逐漸磨損變薄，牙本質的黃色會透出來，導致牙齒發黃。這屬于正常生理現象，但可通過牙齒美白方法改善。 牙齒發黃的原因多樣，改善方法也各不相同。建議先到正規醫院口腔科進行檢查，明確原因后采取針對性的措施。同時，保持良好的口腔衛生習慣是預防牙齒發黃的關鍵。

你的情況要想牙齒美白可以用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白，可以試一下是可以收到效果的。