腰部骨頭變粗且疼痛，彎腰和躺臥時癥狀加重，可能是腰椎骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部外傷等原因所致。 1. 腰椎骨質增生：是由于腰椎關節軟骨退變、骨質異常增生引起。可導致腰部疼痛、活動受限。治療上，可采用物理治療如熱敷、按摩，藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。 2. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累導致。表現為腰部酸痛，勞累后加重。治療包括休息、腰部肌肉鍛煉、外用止痛膏如氟比洛芬凝膠貼膏等。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。常有腰痛伴下肢放射痛。治療有臥床休息、牽引、口服甲鈷胺營養神經等。 4. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當引起。腰部劇痛，活動受限。可通過手法復位、針灸等治療。 5. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等。有明確外傷史，局部疼痛腫脹。需休息，早期冷敷，后期熱敷，疼痛嚴重時使用止痛藥物如依托考昔。 出現腰部骨頭變粗疼痛的情況，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，明確病因，以便采取針對性治療。同時，要注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

你好，這個不要擔心，要是骨頭不舒服的話那么還是注意一下，可能是骨質增生的表現，建議你高蛋白營養飲食還有，建議你理療定期按摩，同時用些藥物吃上，積極加強營養，用些中成藥活血藥物吃上，建議你用些筋骨痛消丸吃上，外抹一些扶他林