28 歲心率在 60 次左右且經常感覺累，可能是由生理性因素、甲狀腺功能減退、貧血、心臟疾病、藥物影響等導致。 1.生理性因素：長期運動的人，如運動員，其心率可能會稍慢，一般無其他不適，無需特殊處理。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，可出現心率慢、易疲勞等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧供減少，心臟代償性減慢心率，會感到累。需補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.心臟疾病：如竇房結功能障礙，心跳節律異常，導致心率慢和乏力。可能需安裝心臟起搏器。 5.藥物影響：某些降壓藥如美托洛爾，可能會使心率減慢。必要時調整用藥。 總之，如果長期心率在 60 次左右且常感累，應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、甲狀腺功能、血常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

您好！心率的正常范圍在60-100次/份，60左右屬于正常低限邊緣，年輕女性多有類似表現，通常無需處理，平時多鍛煉身體、注意營養均衡。如果癥狀持續不緩解、心率波動范圍大等情況，需要心內科就診。建議您首先心內科就診，做心電圖檢查，明確目前是否存在心律失常，如果心電圖正常，建議先從改善生活方式著手：鍛煉身體、增加營養，如癥狀不見緩解，需要進一步診治。