經常容易嚇一跳可能是正常的生理反應，也可能與精神心理因素、神經系統疾病、內分泌疾病、心臟疾病等有關。比如近期壓力大、神經衰弱、甲狀腺功能亢進、心律失常等。 1.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮狀態，或近期遭遇重大事件，導致精神敏感，容易受到驚嚇。可通過調整心態、適當運動、保證充足睡眠來改善。 2.神經衰弱：長期用腦過度、睡眠不足等可能引起神經衰弱，對外界刺激反應敏感。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 3.神經系統疾病：如帕金森病、癲癇等，神經系統功能紊亂，容易出現易驚嚇的情況。需要進行針對性治療。 4.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，由于甲狀腺激素分泌過多，導致機體代謝亢進，神經興奮性增高，容易受驚。常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.心臟疾病：心律失常、冠心病等，心臟供血異常，可能影響神經功能，導致容易受驚。治療方法因病而異。 容易嚇一跳不一定是患病，但如果頻繁出現且影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

病情分析：很容易嚇一跳是不是精神過度緊張造成的注意分散注意力保持心態平和。