冬天易胖且皮膚變好，可能與新陳代謝變化、飲食調(diào)整、運(yùn)動量減少、衣物保暖及激素水平改變等有關(guān)。 1.新陳代謝變化：冬季氣溫低，身體為保持體溫，新陳代謝會有所減緩，能量消耗減少，容易導(dǎo)致脂肪堆積。 2.飲食調(diào)整：冬季人們往往更傾向于攝入高熱量、高脂肪的食物來獲取溫暖，如火鍋、燉菜等，熱量攝入增加易引起體重上升。 3.運(yùn)動量減少：寒冷天氣使人減少戶外活動和鍛煉，身體消耗的能量隨之減少。 4.衣物保暖：厚重的衣物掩蓋了身材變化，可能讓人在體重增加初期不易察覺，從而缺乏控制體重的意識。 5.激素水平改變：冬季激素分泌可能有所變化，影響皮膚狀態(tài)，比如某些激素能促進(jìn)皮膚的油脂分泌，使皮膚顯得更光滑。 總之，冬天易胖且皮膚變好是多種因素共同作用的結(jié)果。要保持良好的身材和皮膚狀態(tài)，冬季也應(yīng)注意合理飲食和適量運(yùn)動。

冬天天氣比較冷，很多人冬天體重是會增加的。冬季體重增加因人而異，有些人冬季體重增加很正常，只要合理膳食即可，祝您身體健康。