剖腹產一個多月后，女性的身體仍處于恢復階段。此時能否運動取決于身體恢復情況，包括傷口愈合、子宮復原、體力狀況、產后并發癥以及個人體質等。 1.傷口愈合：剖腹產的傷口需要足夠時間來愈合。如果表面看起來沒問題，但內部組織可能還未完全長好，過早運動可能導致傷口裂開。 2.子宮復原：產后子宮需要 6 周左右才能恢復到孕前大小。運動過早可能影響子宮復原，引起出血等問題。 3.體力狀況：產后身體較為虛弱，體力尚未完全恢復，運動可能會讓身體過度疲勞。 4.產后并發癥：如出現感染、惡露不盡等并發癥，運動可能會加重病情。 5.個人體質：每個人的體質不同，恢復速度也有差異。體質較弱的女性更應謹慎運動。 總之，剖腹產一個多月后是否能運動，需要綜合考慮多種因素。建議先到醫院進行產后復查，在醫生的指導下，根據自身身體狀況，選擇合適的運動方式和時間，循序漸進地進行恢復鍛煉。

你的情況現在是可以適度做些跑步,仰臥起坐,跳健身操這些有氧運動了/但是,要注意勞逸結合,避免過強運動/

您好！分娩以后，產婦全身各器官、各組織，尤其是生殖器官，都要回復到懷孕前狀態。這種復原需要6～8周才能完成，這一段時間就叫“產褥期”。產褥期雖然比較短，但是它很重要。產后康復得好不好，關系終生。因此最好2個月后，根據自己的情況開始運動。

你好，分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官、各組織，尤其是生　殖器官，都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢，需要6～8周才能完成，這一段時間就叫“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不亞于妊娠期。產后康復得好不好，關系終生。所以應注意產后調養，促進康復。建議產后三個月開始。

剖腹產后是可以運動的！一般在3天之后就可以。1.首先是能讓自己可以獨立活動，先學會自己走路！活動能促進新存代謝，有利于傷口的復原。不然的放，傷口容易粘連！2.加強營養的補充后，可以做手和腳可以伸縮關節的小運動。不要太用力，次數也不用規定，只是不累就行！