頭發干枯毛躁蓬蓬不垂順，可能與頭發受損、營養不良、頭皮環境不佳、頻繁燙染、缺乏護理等有關。 1.頭發受損：拉直等處理可能損傷頭發毛鱗片，導致頭發干枯毛躁。應減少燙染次數，使用含有修復成分的洗發水和護發素，如角鯊烷、神經酰胺等。 2.營養不良：身體缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發健康。多吃富含維生素 B、維生素 E、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等。 3.頭皮環境不佳：頭皮油脂分泌異常、有炎癥等會影響頭發狀態。保持頭皮清潔，選擇合適的洗發水，如有控油需求可選含茶樹精油成分的產品。 4.頻繁燙染：化學藥劑對頭發造成傷害。盡量間隔較長時間再進行燙染，并做好頭發護理。 5.缺乏護理：日常護理不當，如洗頭水溫過高、用力揉搓等。洗頭時水溫適中，用指腹輕輕按摩頭皮，洗完后用毛巾輕輕吸干水分，避免用力擦干。 改善頭發狀態需要長期堅持，注意頭發和頭皮的護理，保持良好的飲食和生活習慣。如果頭發問題持續不改善，建議咨詢專業的皮膚科醫生。

頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。

你好，你的情況是上火引起的。平時要降火。建議服用牛黃解毒片會分解體內的一些營養成分，且屬涼性藥物，應該盡量少服；去火可以在飲食上多下功夫，多喝水，可以服用蜂蜜、綠茶等等，多吃新鮮水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠蘿、黃瓜、蘿卜。

我是喜歡經常燙染頭發，所以發質受損很嚴重，我在網上搜到桃,麗絲長效倒膜，，覺得很好的，用了一段時間之后覺得燙過的卷很有彈性，而且很有光澤，唯一一個缺點是膏體的顏色有點像咖啡是的，但是抹在頭發可不黑哦，味首還是很好聞的，所以一直堅持用了一年多了，現在頭發一點也不開叉。發質也很好。