晚上睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽喉疾病、內分泌疾病等。對于哺乳期婦女，治療方法需要謹慎選擇，以確保不影響哺乳和自身健康。 1. 肥胖：如果是因為體重超標導致打鼾，可通過適當增加運動量，如散步、瑜伽等，以及調整飲食結構，減少高熱量、高脂肪食物的攝入來控制體重。 2. 睡姿不當：睡覺時盡量保持側臥姿勢，避免仰臥，有助于減輕打鼾。 3. 鼻腔疾病：若存在鼻炎、鼻竇炎等，可使用生理性海鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，以緩解鼻塞。 4. 咽喉疾病：比如扁桃體肥大、腺樣體肥大等，需就醫評估，必要時在哺乳期結束后進行手術治療。 5. 內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，應就醫檢查，在醫生指導下治療。 總之，哺乳期婦女出現打鼾癥狀，應先明確原因，再選擇合適的治療方法。同時，要注意保持良好的生活習慣。如果打鼾嚴重影響睡眠或出現呼吸暫停等癥狀，應及時到正規醫院就診。

睡覺打呼嚕多是鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體發炎、鼻中隔偏曲等問題導致的。如果病情很長，可能是器質性病變可能性大，另外建議注意睡覺姿勢，改善一下，你的情況可以去醫院耳鼻喉科就診檢查下，看是何原因導致的呼嚕，并進行相關治療。

打鼾主要是咽喉部急性炎癥，沒徹底治愈，反復發作引起的慢性炎癥，導致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根后退，軟腭下塌，懸雍垂過長，等引起的打鼾．還有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍垂過長，先天性小下頜，巨舌癥，軟腭癱瘓，肢端肥大癥等．建議到醫院耳鼻喉科詳細檢查。