脫發嚴重且局部禿可能由多種因素導致，如內分泌失調、精神壓力、營養不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，會影響毛囊生長周期，導致脫發。可通過調整生活方式、治療相關疾病來改善。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會引起頭皮血液循環不良，影響頭發營養供應。應注意調節情緒，適當放松。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，頭發無法正常生長。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞毛囊，造成脫發。需針對病因進行治療，使用相應的藥物。 5.遺傳因素：部分脫發與遺傳有關，治療相對困難，但可采取藥物治療、植發等方法改善。 總之，脫發嚴重且局部禿的原因較為復雜，食療可能有一定幫助，但不能單純依靠食療。建議及時就醫，明確病因，采取綜合治療措施。

你好，吃維生素b類的東西，這些可以促使頭發的生長，比如說黑芝麻之類的，平時還要養成良好的生活習慣，盡量少熬夜，每天都要注意休息和鍛煉，這樣對頭發還有身體都會比較好

你好，脫發是可以食補的.1.補充鐵質.如黃豆,黑豆,海魚,蝦,紫菜,菠菜,香蕉等等.2.補充植物蛋白.如大豆,黑芝麻,玉米等.3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.肝類,肉類,洋蔥要少吃,因為這些食物的酸性物質容易引起血中酸毒素過多.4.補充碘質.如海帶,紫菜等.5.補充維E.如鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻.