冬天熱牛奶,暖氣加熱和微波爐加熱哪種好
營養專家您好!我每天給孩子打1斤牛奶,分早晚兩次喝。夏天是喝一頓,一頓放在冰箱里,喝的時候拿出來放微波爐熱一下;現在到冬天了,有暖氣了,我婆婆總是把牛奶放到暖氣上去熱,一方面是為了省電,另一方面她說她看到電視上說,用微波爐熱牛奶會損失牛奶中的營養。可是我覺得牛奶在暖氣上熱需要的時間長牛奶中會有很多細菌這樣不好。請問專家到底該怎樣做才是正確的?謝謝!
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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冬天熱牛奶,用暖氣加熱和微波爐加熱各有利弊。微波爐加熱速度快,但可能會損失部分營養;暖氣加熱時間長,易滋生細菌。選擇合適的加熱方式要考慮營養保留、細菌滋生、操作便捷性、加熱均勻度、容器安全性等因素。 1.營養保留:微波爐加熱時間短,對牛奶營養成分的影響相對較小。暖氣加熱時間長,可能導致部分營養流失。 2.細菌滋生:暖氣加熱時間長,溫度適宜細菌繁殖。微波爐加熱能快速升溫,減少細菌滋生機會。 3.操作便捷性:微波爐加熱簡單快捷,設定時間即可。暖氣加熱需長時間放置,較麻煩。 4.加熱均勻度:微波爐加熱較均勻,暖氣加熱可能存在局部過熱或過冷。 5.容器安全性:微波爐對容器有要求,需用耐熱材質。暖氣加熱對容器要求相對較低。 綜合考慮,若更注重營養和減少細菌滋生,可選擇微波爐加熱;若追求操作簡單,對營養損失不太在意,暖氣加熱也可行。但無論哪種方式,都應保證牛奶加熱充分,飲用安全。
2025-02-18 14:09
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好,牛奶不能高溫加熱,營養成分易丟失,也不能長時間的暴露在外面易造成細菌感染,破壞牛奶中的數種維生素。鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱里。牛奶放在冰箱里,瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶里。最好把牛奶加熱到40度左右飲用,如沒有喝完,應蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來的瓶子。
2015-12-25 10:09
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