長凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。處理方法包括注意保暖、加強鍛煉、使用藥物、保持皮膚清潔、改善飲食等。 1.注意保暖：外出時穿戴足夠保暖的衣物，如帽子、圍巾、手套、厚襪子等，避免暴露在寒冷環境中。 2.加強鍛煉：適當進行體育活動，如慢跑、跳繩等，能促進血液循環，增強身體的抗寒能力。 3.使用藥物：可外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，幫助改善局部血液循環，緩解癥狀。 4.保持皮膚清潔：用溫水清潔凍瘡部位，避免感染。 5.改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等，增強身體的營養。 總之，長凍瘡后要及時采取有效的措施進行處理，同時注意預防凍瘡的再次發生。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染，應及時就醫。

你好：凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害；建議首先注意保好暖，這個可以用消旋莨溶片混合氧化鋅軟膏局部涂抹是最好的。平時要注意保暖。

凍瘡可用促進血液循環的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30%、蜂蜜70%涂搽并包扎,內服藥物可用末稍血管擴張劑,煙酸等）。