產后一年皮膚變黃變暗，使用美白洗面乳效果不佳，可能與激素變化、睡眠不足、營養不良、氣血不足、紫外線照射等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平逐漸恢復，但過程中可能影響皮膚狀態。可就醫檢查激素六項，根據結果進行調理。 2.睡眠不足：照顧孩子導致睡眠缺乏，影響皮膚新陳代謝。應盡量保證充足睡眠，規律作息。 3.營養不良：產后身體恢復需要營養，若攝入不足會反映在皮膚上。要均衡飲食，多吃富含維生素 C、E 和蛋白質的食物。 4.氣血不足：生產可能導致氣血虧損。可在醫生指導下服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等調理。 5.紫外線照射：產后戶外活動若未做好防曬，易使皮膚變黃變暗。外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 產后皮膚狀態的改善需要綜合調理，保持良好的生活習慣和飲食結構，必要時尋求醫生幫助。

你好，自身睡眠不足，熬夜，或是作息時間不規律，這就很嚴重的擾亂了人體的生物鐘，新陳代謝出來問題，就引起皮膚暗黃，番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

病情分析：考慮是貧血你好！建議你完善相關檢查確診并積極治療意見建議：你好，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫師的詳細檢查后，在用藥治療。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。祝身體健康，以上供參考

病情分析：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。意見建議：此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

病情分析：面色暗黃，這是氣血不足的表現，不一定有病。進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；意見建議：注意睡眠的充足。