頭暈感覺累但休息能緩解，可能是生理因素，如睡眠不足、過度勞累；也可能是病理因素，像貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、心腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，會導致大腦和身體得不到充分休息，引起頭暈、乏力。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 過度勞累：身體和精神長時間處于緊張狀態，超出負荷，易出現頭暈、疲憊。需合理安排工作和休息時間，適當放松。 3. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸受影響，造成頭暈、易累?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、甲鈷胺片。 4. 低血壓：血壓偏低時，血液循環減慢，大腦和身體供血不足。要多喝水，增加鹽分攝入，必要時使用生脈飲等藥物。 5. 低血糖：血糖過低，能量供應不足。按時進餐，隨身攜帶糖果，發作時及時補充糖分。 6. 頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血?？赏ㄟ^按摩、牽引等理療方法，嚴重時需手術治療。 7. 心腦血管疾病：如腦動脈硬化、冠心病等，影響血液循環。需控制基礎疾病，服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。 出現頭暈感覺累的情況，如果休息后不能緩解或頻繁發作，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。