乳腺癌術后多年無不良反應，保養應從生活方式、定期復查、情緒管理、飲食調整、適度運動等方面著手。 1.生活方式：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.定期復查：建議每年進行一次全面的身體檢查，包括乳腺超聲、腫瘤標志物等。 3.情緒管理：保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 4.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質。 總之，乳腺癌術后保養是一個長期的過程，需要患者自身的重視和堅持，同時遵循醫生的建議，以提高生活質量，降低復發風險。

乳腺癌是因為情志不遂,肝氣郁結,憂思傷脾,痰濁內生,久而導致痰淤互結于乳而發,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致纏綿難愈.建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,正確認識,精神樂觀,心情舒暢,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才能達到徹底治愈

食物抗癌：1．含維生素C豐富的食物：各種新鮮蔬菜和水果，如芥菜、薺菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鮮棗、山楂、各種蘿卜、圓白菜、草酶、綠豆芽、四季豆、蕃茄、冬筍、萵筍、香蕉、蘋果、杏、獼猴桃等。2．含維生素A豐富的食物：雞肝、牛肝、鴨肝豬肝、帶魚、蛋、胡蘿卜、紅薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、萵筍葉等。3．含大蒜素豐富的食物：大蒜、蔥。4．含微量元素豐富的食物：肉、海產品、谷物、大蒜、蔥、芝麻。5．提高免疫力的食物：獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝、猴頭菌、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、海馬、甲魚、山藥、烏龜、香菇等。

要堅持吃幾年抗復發的藥，這樣就沒問題了。要堅持吃。

癌癥病人手術后身體虛弱，免疫力相對會差些，因此乳腺癌術后吃什么也是需要注意的：(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬，鱟，眼鏡蛇肉，抹香鯨油，蟾蜍肉，蟹，赤，文蛤，牡蠣，玳瑁肉，海帶，蘆筍，石花菜。**（人參皂苷Rh2）雖然比較難買，但是對于乳腺癌的功效是切實的，對于術后體質的恢復、病情的恢復，都能起到一定的效果。(2)宜多吃具有增強免疫力，防止復發的食物，包括桑椹，獼猴桃，蘆筍，南瓜，薏米，菜豆，山藥，香菇，蝦皮，蟹，青魚，對蝦，蛇。(3)腫脹宜吃薏米，絲瓜，赤豆，芋艿，葡萄，荔枝，荸薺，鯽魚，塘虱，鮫魚，泥鰍，黃顙魚，田螺。(4)脹痛、乳頭回縮宜吃茴香，蔥花，蝦，海龍，抹香油鯨，橘餅，柚子，鱟。希望我的回答對你有所幫助！c4