性能力下降且容易激動，可能與心理因素、年齡增長、不良生活習慣、基礎疾病、激素水平變化等有關。 1. 心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態可能影響性表現。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，性能力可能受到影響。適當運動、保持良好作息有助于改善。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會降低性能力。調整生活習慣，規律作息，戒煙限酒。 4. 基礎疾病：如高血壓、糖尿病等慢性病可能影響性功能。積極治療基礎病，控制病情。 5. 激素水平變化：雄激素水平降低可能導致性能力改變。必要時可在醫生指導下補充雄激素。 性能力的改變可能由多種因素導致，單純依靠飲食調整往往效果有限。建議保持良好心態，改善生活方式。若問題持續存在或加重，應及時到正規醫院男科就診。

你好，時間短不是早泄，調整好心態就是了，早泄是指還沒進入就泄了。在性學里有一種排尿中斷法，就是在尿的時候有意識的中斷排尿，達到鍛煉提肛肌和趾骨尾骨肌的作用，從而有效的提高控制射精的能力。

你好,早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙.陽痿是指在有性欲要求情況時,陰莖不能勃起或勃起不堅,又或者雖有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或陰莖不能勃起無法插入陰道而不能完成性交.

早泄是男性性功能障礙之一，男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。生活中注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質，藥物選擇可以服用金鎖固精丸的。可以口服海馬補腎丸和男寶做對癥治療.避免手淫，節制房事，多運動，規律生活，

早泄需要注意飲食的調理，可以多吃大棗核桃仁黑芝麻之類的食物，可以口服金鎖固精丸五子衍宗丸男寶膠囊治療。