37 歲男性因體重增加想借助減肥瘦身產品來減肥。這需要綜合考慮多方面因素，如肥胖程度、健康狀況、產品安全性、生活習慣和運動情況等。 1. 肥胖程度：需先明確體重增加的程度，是輕度超重還是達到肥胖標準。可通過計算身體質量指數（BMI）來判斷。 2. 健康狀況：了解是否存在高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，這些會影響減肥方式的選擇。 3. 產品安全性：減肥瘦身產品質量參差不齊，部分可能含有違禁成分，對身體造成損害。 4. 生活習慣：包括飲食結構是否合理，是否有熬夜、久坐等不良習慣。 5. 運動情況：日常運動量的多少也關系到減肥效果。 總之，不建議單純依賴減肥瘦身產品來減肥。應先評估自身狀況，調整生活方式，適量增加運動。如有必要，可在醫生指導下選擇安全有效的減肥方法。

在控制飲食的時候，你也許會經常覺得沒有吃飽，肚子還很餓，這時可以做些溫熱的蔬菜料理，蒸煮都OK，放點鹽、胡椒粉、醋等調味料，消除空腹感，補充維生素與礦物質，同時，暖暖的又能提高新陳代謝。