出現不能吃油膩食物、不能飲酒且常有胃脹的情況，可能是消化不良、胃炎、膽囊炎、肝病、胃腸功能紊亂等原因導致。需要注意飲食調整、規律作息、適當運動、避免不良情緒、及時就醫等。 1. 飲食調整：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復。 3. 適當運動：如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動，改善消化功能。 4. 避免不良情緒：焦慮、緊張等不良情緒可能影響胃腸功能，要保持心情舒暢。 5. 及時就醫：建議前往正規醫院進行全面檢查，如腹部超聲、胃鏡等，明確病因后對癥治療。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用多潘立酮片促進胃腸動力，奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，健胃消食片幫助消化。 總之，出現這種情況要重視，注意生活中的方方面面，遵循醫生建議，以便早日恢復健康。

你好:多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹1,發病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.2,臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,3,常用醫藥胃康愈治療主要加強胃動力.