晚上喝純牛奶是否會發胖，取決于多種因素，如牛奶攝入量、個人體質、當天總熱量攝入、身體代謝情況以及喝牛奶的時間等。 1. 牛奶攝入量：若晚上大量飲用純牛奶，可能會因攝入過多熱量而增加發胖風險。但適量飲用，一般不會導致發胖。 2. 個人體質：不同人的基礎代謝率不同。代謝快的人，晚上適量喝純牛奶不太容易發胖；而代謝較慢者，相對容易因熱量堆積而發胖。 3. 當天總熱量攝入：如果當天飲食的總熱量已超標，再喝純牛奶，可能會發胖；若總熱量控制得當，適量喝則影響不大。 4. 身體代謝情況：身體健康、代謝正常的人，晚上喝適量純牛奶通常能正常消化吸收；但身體代謝紊亂者，可能會影響熱量消耗。 5. 喝牛奶的時間：睡前過早喝純牛奶，可能會有多余熱量轉化為脂肪；接近睡前適量喝，影響相對較小。 總之，對于想減肥的人來說，晚上可以適量喝純牛奶，但要綜合考慮上述因素，并合理控制飲食和增加運動，以達到減肥的目的。

睡前喝純牛奶是會胖的，因為純牛奶是全脂的，而且吸收又好，喝完就睡了，都變成能量了換做一天中其他時間喝，不要睡前喝，即使可以安眠