患者你好，可能是肩周炎引起的。建議1，面對墻壁而立，雙手爬墻，爭取高度每天上升。2，手指對叉，屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托舉。3，雙手在身后相握，手背緊貼腰背，盡量上提，以碰到肩胛骨為度。4，患側手搭對側肩膀，以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶，逐步恢復其功能。注意保暖，不要過度勞累。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

肩關節周圍炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥.本病的好發年齡在50歲左右,女性發病率略高于男性,多見于體力勞動者.本病早期肩關節呈陣發性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發,以后逐漸發展為持續性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側側臥,肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限.肩部受到牽拉時,可引起劇烈疼痛.肩關節可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現不同程度的三角肌的萎縮.　1.本病左側多于右側,亦可兩側先后發病.少數病人可風雙側同時發病.好發肩周炎的年齡與肩關節產生嚴重退變的年齡相一致,肩部有損傷史或曾經有局部外固定史受寒史,偏癱史,也有無任何誘因而發病者.　2.疼痛為最明顯的癥狀,逐漸出現肩部某一處痛,與動作,姿勢有明顯關系.隨病程延長,疼痛范圍擴大,并牽涉到上臂中段,同時伴肩關節活動受限.疼痛的程度及性質有較大的差異,或為鈍痛,或為刀割樣,如欲增大活動范圍,則有劇烈銳痛發生.嚴重時患肢不能梳頭,洗面和扣腰帶.夜間因翻身移動肩部而痛醒.這種疼痛可引起持續性肌肉痙攣,肌肉痙攣有的很輕,有的很重,疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節,也可以向上放射至后頭部,向下可達腕及手指,也有的向后放射到肩胛骨,向前到胸部；也有的放射到三頭肌或者放射到三角肌,二頭肌直達前臂的橈側肩周炎壓痛點范圍廣泛.因病期不同壓痛點部位和壓痛程度也不一致,病人初期尚能指出疼痛點,后期范圍擴大,感覺疼痛來于肱骨.　3.三角肌有輕度萎縮,斜方肌痙攣.崗上肌腱,肱二頭肌長,短頭肌腱及三角肌前,后緣均可有明顯壓痛.肩關節以外展,外旋,后伸受限最明顯,少數人內收,內旋亦受限,但前屈受限較少.　1,注意肩關節局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地.　　2,避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖.　　3,要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉,注意安全,防止意外損傷.　　4,老年人要加強營養,補充鈣質,如吃牛奶,雞蛋,豆制品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑.　　5,急性期不宜做肩關節的主動活動,可采用熱敷,拔火罐,輕手法推拿,按摩等方法綜合治療,注意熱敷時不要燙傷.

你好肩周炎的癥狀：肩關節呈陣發性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發,以后逐漸發展為持續性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側側臥,肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀.痛點局限時,可局部注射醋酸強地松龍,能明顯緩解疼痛急性期不宜做肩關節的主動活動,可采用熱敷,拔火罐,輕手法推拿,按摩等方法綜合治療,注意熱敷時不要燙傷.

周炎是一種常見的關節囊粘連性炎癥,導致關節僵硬,活動受限,一般,若保持原來姿勢,不會有劇烈的疼痛.肩周炎通常是在無意之中形成的,有時您可能感覺肩部不適,所以就很少活動,希望讓肩部好好的休息一下,比如周末進行了一場羽毛球比賽,感覺肩部十分勞累.這樣做并沒有錯,但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛,您仍然不進行活動,那您的肩關節就會變的僵硬,活動就會變的困難,疼痛,產生惡性循環,肩部活動越來越少,肩關節變的越來越僵硬,最后,關節變得徹底僵硬.一旦到這種程度,即使您想活動也難以作到,稍稍移動都會很疼痛.通常,肩周炎常常起因于創傷或是腱鞘炎,滑囊炎,也可能由中風引起.經常,較難確定起因,不過,任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為肩周炎.糖尿病也可引起肩周炎,雖然具體機制還有待進一步行研究,多傾向于膠原蛋白理論,膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分,而韌帶則在關節腔內把不同的骨骼相連接,當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能,其中,葡萄糖分子會與膠原蛋白結合,使膠原蛋白功能變性.對于糖尿病患者,由于血糖升高,導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積,引起肩關節僵硬,活動受限.1,疼痛是肩周炎最突出的癥狀.初始疼痛癥狀往往較輕,常因天氣變化或勞累而引發,逐漸發展為持續性疼痛,尤其是在肩關節內旋,后伸,上舉,外展等運動時更為明顯,甚至劇痛難忍.2,在休息時疼痛癥狀也會加重,尤其是夜間睡眠時,嚴重者可夜不能寐,不能向患側壓肩側臥,3,肩關節活動受限一般發生在疼痛癥狀明顯后的3-4周,起因為疼痛,肌肉痙攣等.之后關節囊,韌帶等軟組織粘連,攣縮,導致肩關節明顯僵硬.4,肩周炎之前一般均有數周至數月的肩部疼痛和關節功能逐漸降低的病史,約有1/5的病人曾有肩部或上肢的輕微外傷.隱匿起病,逐漸發展特點是肩周炎早期臨床特點之一.1,疼痛是肩周炎最突出的癥狀.初始疼痛癥狀往往較輕,常因天氣變化或勞累而引發,逐漸發展為持續性疼痛,尤其是在肩關節內旋,后伸,上舉,外展等運動時更為明顯,甚至劇痛難忍.2,在休息時疼痛癥狀也會加重,尤其是夜間睡眠時,嚴重者可夜不能寐,不能向患側壓肩側臥,3,肩關節活動受限一般發生在疼痛癥狀明顯后的3-4周,起因為疼痛,肌肉痙攣等.之后關節囊,韌帶等軟組織粘連,攣縮,導致肩關節明顯僵硬.4,肩周炎之前一般均有數周至數月的肩部疼痛和關節功能逐漸降低的病史,約有1/5的病人曾有肩部或上肢的輕微外傷.隱匿起病,逐漸發展特點是肩周炎早期臨床特點之一.

以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀

肩周炎又稱肩關節組織炎,這是肩周肌肉,肌腱,滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎癥,50歲左右的人比較常見.但辦公室的工作人員由于長期伏案工作,肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態,故50歲以下人中也不少見.中醫認為肩周炎由肩部感受風寒所致,又因患病后胸肩關節僵硬,活動受限,好像凍結了一樣,所以稱“凍結肩”,“肩凝癥”.肩周炎的發病特點為慢性過程.初期為炎癥期,肩部疼痛難忍,尤以夜間為甚.睡覺時常因肩怕壓而特定臥位,翻身困難,疼痛不止,不能入睡.如果初期治療不當,將逐漸發展為肩關節活動受限,不能上舉,呈凍結狀.常影響日常生活,吃飯穿衣,洗臉梳頭均感困難.嚴重時生活不能自理,肩臂局部肌肉也會萎縮,患者極為痛苦.早期即疼痛期,病人的疼痛癥狀較重.而功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致,所以治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,緩解疼痛可采用吊帶制動的方法,使肩關節得以充分休息；或休用封閉療法,在局部壓痛最為明顯處,注射強的松龍；或用間動電療法,溫熱敷,冷敷等物理治療方法解除疼痛.必要時可內服消炎鎮痛類藥物,外涂解痙鎮痛酊劑等外用藥物.在急性期,一般不宜過早采用推拿,按摩方法,以防疼痛癥狀加重,使病程延長.一般可自我采取一些主動運動練習,保持肩關節活動度,在急性期限過后方可推拿,按摩,以達到改善血液循環,促進局部炎癥消退的目的.