眼睛每年出血 1 至 2 次且有脹痛感，可能是用眼過度、眼部炎癥、高血壓、糖尿病、眼部血管異常等原因造成的。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等，會導致眼睛疲勞，引起眼部血管充血、破裂出血，并伴有脹痛感。應注意合理用眼，定時休息，可適當熱敷緩解疲勞。 2.眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激，可使眼部血管擴張、脆弱，易出血和脹痛。需使用抗炎眼藥水，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.高血壓：血壓過高會影響眼部血管的壓力，增加出血風險，同時伴有脹痛。要積極控制血壓，常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。 4.糖尿病：長期高血糖會損害眼部微血管，導致出血和脹痛。需控制血糖，藥物有二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 5.眼部血管異常：如血管瘤等，血管結構異常易破裂出血和脹痛。可能需要手術治療。 眼睛出現反復出血和脹痛不可忽視，應及時就醫檢查，明確病因，并在醫生指導下進行治療。同時，要注意保持良好的用眼習慣和生活方式。

眼部出現結膜下出血一般主要和存在高血壓、維生素C缺乏、慢性結膜炎及空氣干燥等因素有關。建議到醫院眼科進行詳細檢查明確病因，對應采取治療措施，平常注意多喝點水，多吃點維生素C含量豐富的新鮮水果及蔬菜。

您好，看您的描述，個人考慮是白眼珠充血導致的。這樣的情況一般都可以自行好轉，藥物治療上主要是是用點止血劑，如安絡血或維生素C、K等，平時多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物，對您這樣的情況有不錯的效果的。