用營(yíng)養(yǎng)快線代替早餐是否有營(yíng)養(yǎng)?
你好,我平時(shí)就是不喜歡吃早餐的,我朋友說(shuō)早餐必須要吃的,說(shuō)是黃金餐的,我就是吃不下,看了電視上的廣告后,主是營(yíng)養(yǎng)快線早上喝有營(yíng)養(yǎng)的,我就想用這個(gè)代替早餐的,想問一下營(yíng)養(yǎng)快線有營(yíng)養(yǎng)嗎?
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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營(yíng)養(yǎng)快線不能完全替代早餐,因?yàn)樗嬖跔I(yíng)養(yǎng)不均衡、糖分較高、缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素、飽腹感不強(qiáng)、長(zhǎng)期替代影響消化等問題。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡:營(yíng)養(yǎng)快線主要包含蛋白質(zhì)、碳水化合物和少量維生素,缺乏膳食纖維、礦物質(zhì)等重要營(yíng)養(yǎng)素。 2. 糖分較高:其中的添加糖含量較多,長(zhǎng)期大量攝入可能增加肥胖、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。 3. 缺乏關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素:比如維生素 B 族、鐵、鋅等,無(wú)法滿足身體的全面需求。 4. 飽腹感不強(qiáng):不能提供持久的飽腹感,容易導(dǎo)致過早饑餓,影響上午的工作和學(xué)習(xí)效率。 5. 長(zhǎng)期替代影響消化:長(zhǎng)期以此替代早餐,可能會(huì)使胃腸功能減弱,影響正常的消化吸收。 綜上所述,營(yíng)養(yǎng)快線不能作為早餐的理想替代品。早餐應(yīng)包含谷類、蛋白質(zhì)類、蔬菜水果等,以保證營(yíng)養(yǎng)全面和均衡。
2025-02-18 22:24
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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營(yíng)養(yǎng)快線,如果你仔細(xì)看瓶子上面的配料表你會(huì)發(fā)現(xiàn)上面寫著:牛奶含量為30%,而且是復(fù)原乳,復(fù)原乳的含義是不是用鮮牛奶做的,而是由乳粉加工的,營(yíng)養(yǎng)快線是飲料飲料里都含有防腐劑,香料,香精,長(zhǎng)期引用損傷肝腎,而且現(xiàn)在的飲料含糖量高,會(huì)引起孩子發(fā)胖,他通過飲料攝入了太多熱量的話他就不會(huì)覺得餓,會(huì)導(dǎo)致影響他正常吃飯。總之,不要給孩子喝太多這種精加工的東西,你可以給他喝純牛奶,酸奶,豆?jié){這些東西。就說(shuō)這么多啦!祝小朋友健康啊!
2015-12-25 08:25
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您看一下它的配料表,有太多的食品添加劑,一般的飲品為了追求口感,都會(huì)加很多添加劑,雖然說(shuō)在規(guī)定范圍內(nèi),但是“說(shuō)”歸說(shuō),他未必能做到,多用還是不好,真正的營(yíng)養(yǎng)成分也不是像宣傳的那么多。副作用不能輕易下結(jié)論,有些東西的副作用是需要幾年甚至幾十年才會(huì)顯現(xiàn),飲品大多含糖高,多用會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟負(fù)擔(dān),對(duì)眼睛不好?,F(xiàn)在的乳制品出現(xiàn)問題的已經(jīng)很多,建議您還是不要給孩子喝那些飲品,可以換成鮮牛奶或酸奶,用新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才是正確的選擇。
2015-12-25 04:05
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,營(yíng)養(yǎng)快線是飲料來(lái)的,不適于多喝的,如果要喝的話可以喝牛奶
2015-12-24 22:44
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好,盡量不要讓孩子喝這個(gè)了,都是飲料的,長(zhǎng)期喝的話,容易引起孩子鉛超標(biāo)的。一定要注意的,多喝點(diǎn)牛奶就可以了,最好是鮮牛奶比較好的,帶孩子檢查一下微量元素
2015-12-24 22:15
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