提高精子活動能力可從生活習慣、飲食、運動、避免不良因素、必要時藥物治療等方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會對精子質量產生不良影響。 2.飲食：多攝入富含維生素 E、鋅、硒等營養素的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質，提高精子活力。 4.避免不良因素：減少接觸高溫環境，如長時間泡溫泉、蒸桑拿。避免長時間久坐，減少輻射暴露。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等藥物。但藥物使用需遵醫囑。 總之，提高精子活動能力需要綜合多方面的努力，并且要持之以恒。如果精子活動能力持續不佳，建議及時到正規醫院的男科或生殖科就診，尋求專業幫助。

你好，引起精子活力低的原因很多：有泌尿生殖系統感染的原因；有內分泌功能紊亂的原因；有精索靜脈曲張的原因；有先天性異常或遺傳性疾病的原因。精子成活率過低對人的生育會有很嚴重的影響，生命的形成是需要精子和卵細胞相結合，但是因為精子成活率過低的關系，精子和卵細胞會很難結合，所以會造成不孕不育，祝你早日康復。