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            上班忙致肌肉肌腱急性損傷如何應對

            因為每天上班很忙,根本抽不出時間顧忌自己的身體,最近明顯感覺到身體不舒服,請了一天假,去醫院做了個檢查,結果查出來得了肌肉肌腱單位的急性損傷

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              肌肉肌腱單位急性損傷是常見的運動系統損傷,多由外傷、過度使用、肌肉力量失衡、年齡相關退變及基礎疾病等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練及必要時的手術治療等。 1.外傷:直接的外力撞擊或扭傷可導致肌肉肌腱損傷。應立即停止活動,冰敷受傷部位,減輕腫脹和疼痛。 2.過度使用:長期重復同一動作或高強度運動,使肌肉肌腱疲勞。需調整活動強度和頻率,給身體足夠的休息時間。 3.肌肉力量失衡:某些肌肉過強或過弱,影響肌肉肌腱的協同作用。通過針對性的康復訓練來平衡肌肉力量。 4.年齡相關退變:隨著年齡增長,肌肉肌腱彈性和強度下降。適當補充營養,如鈣和維生素 D,增強骨骼和肌肉的健康。 5.基礎疾?。喝缣悄虿?、關節炎等,會影響肌肉肌腱的正常功能。積極治療基礎病,控制病情發展。 總之,肌肉肌腱單位急性損傷后應及時采取措施,避免病情加重。同時,在恢復期間要注意休息和康復訓練,以促進恢復,預防復發。

              2025-02-20 04:49
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              你好,幾種常見肌肉拉傷的診治:①股四頭?。汗芍奔∈撬念^中惟一跨越兩個關節的肌肉,常在跳躍或勁踢時,因突然偏心收縮而引起拉傷。大腿前部撕裂感,局部腫脹與壓痛。完全斷裂時肌肉收縮會在大腿近側形成一個凸起。其他三個頭可以代償缺失的功能所以很少有手術指征。鼓勵早期活動,口服抗炎藥物進行適度鍛煉,一般不影響運動功能

              2015-12-25 12:20
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              1.早期以止痛、止血、消腫、防止肌肉短縮粘連為原則盡早恢復肌肉長度;晚期以消除炎癥,消除肌肉瘢痕,恢復肌力和功能為主。最初24h可采用冰敷、彈力繃帶加壓包扎、制動、非甾體消炎藥物,必要時應用皮質激素。一旦出血停止,可采用體育療法、理療和玻璃酸酶促使局部炎癥吸收消散,恢復肌肉長度,也可局部注射一些有明確促進肌肉修復作用的藥,如IGF-1、TGF等。

              2015-12-25 04:45
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            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創手術技術。

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            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節損傷、血管與神經肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創面不愈合的治療等。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫師

            擅長:擅長四肢創傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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