20 歲因手淫出現(xiàn)腎虧，戒除手淫對恢復(fù)有一定幫助，但還受個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等多種因素影響。 1. 個人體質(zhì)：每個人的身體恢復(fù)能力不同。體質(zhì)較好者，恢復(fù)可能相對較快；體質(zhì)較弱，則恢復(fù)時間可能較長。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動，有助于身體的恢復(fù)。如長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動，恢復(fù)會較困難。 3. 心理狀態(tài)：積極樂觀的心態(tài)能促進(jìn)身體恢復(fù)。若因腎虧產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響恢復(fù)。 4. 基礎(chǔ)疾病：若本身患有其他疾病，如高血壓、糖尿病等，可能會影響腎虧的恢復(fù)。 5. 手淫頻率和持續(xù)時間：手淫頻率高、持續(xù)時間長，對身體造成的損害較大，恢復(fù)相對較慢。 總之，戒除手淫是恢復(fù)的重要一步，但要綜合考慮多方面因素。同時，建議保持良好的生活方式和心態(tài)，必要時可咨詢醫(yī)生。

您好！首先必須戒除手淫，其次建議確診疾病規(guī)范診療，早期治愈一般不會影響你以后，祝您健康！