做完無痛人流后，需要在生活起居、飲食營養、個人衛生、情緒調節、復查隨訪等方面多加注意，以促進身體恢復。 1.生活起居：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠，作息規律。 2.飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 3.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾和內褲。術后一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可以通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5.復查隨訪：術后 2 周左右應到醫院復查，檢查子宮恢復情況以及是否有殘留組織。如果出現陰道出血增多、腹痛、發熱等異常情況，應及時就醫。 總之，無痛人流術后的恢復需要患者自身的重視和配合，遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

你好，做人流后，需要切記生冷，不要碰過于涼的東西，會對恢復不好，另外還要注意一個月內不要再和男性同房，要不可能會引起婦科感染，出現不良的情況，希望可以注意。