情緒控制異常且有自虐傾向如何應對
由于從小到大我都喜歡什么事都憋在心里,在被受到傷害以后還喜歡上了這種感覺,總像在找個人或者什么,讓自己在狠狠的受一次傷。在生氣的時候,我不會把這些感情表現在臉上,硬逼著讓自己笑,然后會在心里默默的罵他們,還有自虐的傾向,拿刀劃過胳膊,拿圓規在胳膊上寫過字,拿細細的樹條抽過自己,做完這些事情以后,就會感覺心里很舒暢,更多的時候都被我硬控制了下來。自從開始控制情緒以后,發現我總是強迫自己去接受不喜歡的人,事,食物等等。最主要的是我明明知道不喜歡,心里卻總要強迫去做。
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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情緒控制異常且有自虐傾向可能由多種因素引起,包括心理壓力、性格特質、過往經歷、神經生理因素和環境影響等。 1.心理壓力:長期處于高壓狀態,內心的負面情緒無法得到有效釋放,可能導致情緒失控和自虐行為。 2.性格特質:內向、敏感、自卑等性格特點,在面對挫折時更易出現不良的情緒應對方式。 3.過往經歷:童年的創傷、不良的家庭環境等,可能在潛意識中影響個人的情緒處理模式。 4.神經生理因素:大腦神經遞質的失衡,如血清素、多巴胺等,可能影響情緒的調節。 5.環境影響:周圍人的不良示范,或者缺乏支持和理解的社交環境,也會增加這種不良行為的出現幾率。 出現情緒控制異常和自虐傾向需要引起重視,建議及時尋求專業心理醫生的幫助,通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況,重新建立健康的情緒應對機制。
2025-02-18 23:41
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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由于受限于環境,相信很多道理!并按道理行動,結果卻不順利!讓人困惑不解!任何道理都有適應的具體范圍和條件!否則就會失靈。由于經驗閱歷的限制,無法理解原因!隨著成長,終究會明白道理怎么用!你最終會成功的!
2015-12-25 19:04
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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看來,你有些自虐的傾向,從感覺傷害到壓抑自己,到傷害自己,通過這樣自殘的方式,你宣泄著心中的委屈和憤怒,表達著情感的需求,也感受著痛苦的折磨?能夠來這里表達和交流,并尋求幫助,是個不錯的開始和嘗試;也是一種自救的努力。獨自苦苦掙扎,是內心的堅強;允許自己求助,尋求人際之間的情感支持和撫慰,也需要勇氣和力量。學著覺察和疏導自己的情緒,嘗試表達和交流,換個更加健康的方式釋放情緒,表達情感,你需要學著保護、珍惜和善待自己。心中有愛,才能感受到別人的真誠和善意。
2015-12-25 17:20
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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看來,你有些自虐的傾向,從感覺傷害,到壓抑自己,到傷害自己,通過這樣自殘的方式,你宣泄著心中的委屈和憤怒,表達著情感的需求,也感受著痛苦的折磨?能夠來這里表達和交流,并尋求幫助,是個不錯的開始和嘗試;也是一種自救的努力。獨自苦苦掙扎,是內心的堅強;而允許自己求助,尋求人際之間的情感支持和撫慰,也需要勇氣和力量。學著覺察和疏導自己的情緒,嘗試表達和交流,換個更加健康的方式管理情緒,表達情感,你需要學著珍惜和善待自己。
2015-12-25 03:05
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