你好可能是長期的勞累加重的及時休息繼續(xù)外科檢查X片確診及時檢查按中醫(yī)檢查治療也很好的

膝關(guān)節(jié)骨刺癥主要與機(jī)體的自然衰老過程有關(guān)，而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要與一些疾病藥物理化因素營養(yǎng)狀況甚至個人生活習(xí)慣有關(guān)。盡管原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與發(fā)展主要取決于遺傳基因，但后天因素及干預(yù)所起的作用決不可小視，至少可以延緩其進(jìn)程，并可降低和減輕其并發(fā)癥。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。墊上泡沫軟蟄軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。

骨刺有兩個,一個位于鷹嘴突與皮膚之間;另一個位于肱三頭肌腱與鷹嘴上端的骨面之間。鷹嘴滑囊炎多發(fā)生于前者。發(fā)病原因以創(chuàng)傷為多見,常因撞擊或經(jīng)常摩擦所致。煤礦工人在礦井中運(yùn)煤時,用肘支撐著匍匐爬行,長期碰撞擠壓和摩擦鷹嘴滑囊而導(dǎo)致發(fā)炎者甚多,故亦稱“礦工肘”。主要表現(xiàn)為鷹嘴部皮下囊性腫物,直徑約為2~4cm,可有輕度壓痛,一般無疼痛及功能障礙。骨刺：關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可以抑制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥，減輕滑膜水腫關(guān)節(jié)內(nèi)積液，但是它同時抑制關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，因此不能常規(guī)使用，只是在關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥較重積液較多的時候使用，并且嚴(yán)格控制使用次數(shù)。