因遭遇兩次惡性事件，出現半年不敢睡覺、睡眠淺的情況，可能與心理創傷、安全感缺失、精神緊張、環境影響、生物鐘紊亂等有關。 1.心理創傷：惡性事件造成嚴重心理創傷，導致恐懼情緒?？蓪で髮I心理治療，如認知行為療法、創傷后應激治療等。 2.安全感缺失：經歷危險后安全感極度缺乏。建議更換更安全的居住環境，加強住所防護措施。 3.精神緊張：精神長期處于高度緊張狀態?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓練來緩解。 4.環境影響：房間的聲響等外界因素干擾睡眠。嘗試使用隔音設備、耳塞等改善。 5.生物鐘紊亂：長期睡眠不佳導致生物鐘失調。規律作息，睡前避免使用電子設備。 這種情況需要綜合調理，必要時可在醫生指導下服用一些助眠藥物，如安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等，但務必遵醫囑。同時，要相信通過積極的調整和治療，睡眠狀況會逐漸改善。

這是受到驚恐以后遺留的恐懼綜合癥，一般需要較長時間的撫平傷痕。建議放松心態，盡量去掉已經過去的陰影往事，適當多做戶外活動與人接觸，慢慢鍛煉會堅強起來的。

患者由于抑郁癥引發了植物性神經中樞紊亂，出現了軀體癥狀，難以名狀，痛苦不堪。這時候家庭護理、社會支持系統的作用也很大。除了藥物治療外，需要同時配合專業的心理治療。一般藥物要25-30天后起效。