工作中因與老板關系近遭同事排擠而心情壓抑，可通過自我調整、合理規劃、社交支持、適度運動、心理咨詢等來改善。 1.自我調整：學會正視問題，調整心態，以積極的思維看待工作中的人際關系。 2.合理規劃：制定合理的工作計劃和目標，避免任務堆積帶來過大壓力。 3.社交支持：與親朋好友交流，獲取理解和支持，釋放內心的壓抑情緒。 4.適度運動：如慢跑、瑜伽等，促進身體分泌內啡肽，改善心情。 5.心理咨詢：若壓抑情緒嚴重，可尋求專業心理咨詢師的幫助。 總之，要認識到心情壓抑是可以改善的，通過多種方法的綜合運用，逐漸調整自己的狀態，以更好地應對工作和生活。

你好，人的情緒是會出現周期性變化，如果有不良的情況確實需要發泄出來，長期淤積在體內，容易造成心理障礙，你可以找個對別人沒有傷害的發泄途徑，把它發泄出來。

心理分析：你好，你所說的情況是由于現實層面的工作壓力導致情緒受到影響，只要現實問題解決情況就會好轉的，沒有抑郁那么嚴重。心理指導：根據你所說的情況，同事可能是因為妒忌你跟老板才會排擠你，這種情況下你沒辦法去改變同事的行為或想法，只能改變自己的，要不不要管他們，做好自己的本職工作、問心無愧即可，要不不再跟老板走那么近，以舒緩和同事的關系。此外，心理上壓抑的一些負面情緒也可以像親近的家人、朋友訴說，宣泄出來，不要越積越多。